Stage de Yoga

Francine Coste enseigne le yoga selon l’approche du yoga du Cachemire, telle que transmise par Eric Baret auprès duquel elle étudie depuis plusieurs années. Elle a effectué des séjours en Inde pour étudier l’approche non duelle (advaïta vedanta), professeure de yoga diplômée et par ailleurs praticienne en massage-bien-être, elle anime également des pratiques de relaxation et de méditation.
Le yoga est art de l’écoute sensorielle et de la disponibilité à l’instant. A partir de ce que nous sommes, avec le corps qui est le nôtre, sans finalité aucune, mû par le courant de la vie qui nous anime, nous explorerons le mouvement, le souffle, nous irons à la rencontre de nos mécanismes de tension, nos restrictions, nos défenses et à la découverte d’espaces neufs, plus vastes, quelquefois illimités où le corps devient résonnance, vibration du
Silence.
Cette approche corporelle est accessible à tous et utilise les postures traditionnelles du yoga, les exercices de souffle ainsi que différentes évocations sensorielles et tactiles favorisant le lâcher prise et le retour à soi.

Stage tout public. Nombre de place limité.

Suggestion : amener tapis de yoga, coussin pour l’assise ainsi que tout ce qui est nécessaire à votre confort.

9h30 : accueil des participants à l'abbaye
10h-12h30 : pratique du yoga
13h : déjeuner à l'abbaye
15h-18h : pratique du yoga et temps d'échange

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