Stage trail Corrèze Philippe Propage

Philippe Propage, entraîneur de l'équipe de France de trail pendant 11 ans et nouveau Directeur de la "Women Evadict Team", vous attend pour un stage trail ouvert à tous et à tous les niveaux dans un cadre et une ambiance conviviaux.
- Jeudi de 19 h à 23 h : accueil à l’auberge de la Xaintrie Argentat (avec ou sans repas du soir), apéro-présentation du stage
- Vendredi 8 h 30 : après le petit déjeuner, départ pour une journée autour du Puy Mary ! Parcours adapté selon les capacités de chacun entre 20 et 35 km. Pique-nique en commun sur le parcours. Navette en mini-bus vers le départ, puis les mini-bus suivent tout le parcours et peuvent abréger la sortie à tout moment.
- Vendredi 19 h : accueil des éventuels autres stagiaires à Saint-Privat, Auberge de la Xaintrie, apéro/présentation de la suite du stage, puis repas à 20h. Retour vidéo en salle et apports théoriques sur l’entrainement.
- Samedi 8 h : petit déjeuner en commun, puis départ vers le pont de Merle. Reco du parcours Merle-Servières le château (17 km, 600 D+), avec passage et accueil VIP et privilégié dans l'enceinte même des Tours de Merle.
- Samedi 12 h 30 : pique-nique en commun au pied de la Chapelle Notre Dame du Roc
- Samedi 14 h : séance de côtes (et de descentes !!!), sur des sites proches de l'hôtel , puis parcours Tours de Merle-Tours de Carbonnières par le sentier Merlin. (12 km, 250 D+) pour finir en beauté ! Séance modifiable selon vos demandes et besoins avec possibilité de constituer 2 groupes travaillant sur 2 thématiques différentes par exemple.
- Samedi 19 h : retour vidéo en salle commune avant grand repas gastronomique à 20 h 30 à l'hôtel.
- Dimanche 8h 30 : petit déj copieux à l'hôtel avant départ pour Auriac Xaintrie (5 mn), parcours de 17 km et 600 D+ autour des Jardins Sothys
- Dimanche 12 h 30 pique-nique au bord de l’étang d’Auriac avec possibilité de baignade !.
- Dimanche après-midi : possibilité de descente en canoë gratuite sur la Dordogne entre Argentat et Monceaux (8 km)

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